BAÑO TURCO

Baño Turco Villaescusa SportTambién conocido como hammam o sauna turca, es un tipo de baño de vapor que se caracteriza por tener una temperatura elevada y alta humedad. El baño turco ofrece diversos beneficios para la salud, como la mejora de la circulación, la relajación muscular y la limpieza profunda de la piel eliminando toxinas e impurezas ayudando a la renovación celular.

Una de las mayores ventajas de utilizar una sauna después de una sesión de entrenamiento sean los efectos que pueden tener en la recuperación muscular.