Si quieres perder peso, 30 minutos de ejercicio al día no es suficiente.

No lo decimos nosotros, lo dice la Sociedad Americana de Fisiología Los investigadores realizaron un experimento con 31 hombres y mujeres con sobrepeso. Para comenzar, [...]

¿Deberías tomar proteína de suero?

Sí, según la Federación de Medicina del Deporte. Mientras que en el sujeto sedentario el equilibrio nitrogenado se logra con un porcentaje de un 8-10% [...]

Ya tenemos Campeón de Absoluto de Judo en el club

Nuestro profe de Judo, Daniel García Pérez, se proclama campeón Absoluto en el Campeonato de España de la Guardia Civil Queremos darle la enhorabuena a [...]

1ª Edición del Seminario de Defensa Personal Femenina

La situación actual de la violencia de género está cambiando aunque muy lentamente, gracias a estos seminarios las mujeres adquieren seguridad y autocontrol en situaciones [...]