Un estudio confirma a los gimnasios como entorno seguro frente al Covid-19

Elaborado por investigadores de la Universidad de Oslo NO EXISTE AMENAZA DE UNA MAYOR PROPAGACIÓN DEL VIRUS EN ESTAS INSTALACIONES (26-6-2020). Un estudio realizado [...]

ABRIMOS NUESTRAS PUERTAS: 24 de Junio

YA ESTAMOS AQUÍ Hoy día 24 de Junio abrimos nuestras puertas con mucha ilusión y con ganas de volver a disfrutar esta vez #LaNuevaExperienciaVillaescusa

CERRAMOS LAS INSTALACIONES

Estimad@s soci@s: Por conciencia social y asumiendo la responsabilidad que nos corresponde, las instalaciones se cierran a partir de hoy y hasta nueva orden. Es [...]

15 de AGOSTO

Tenemos buenas noticias. El Jueves 15 de agosto abrimos de 09:00-13:30 para ofreceros el mejor Pádel, Fitness, Cafetería y Actividades Dirigidas. CICLO INDOOR 09:30 DUMBBELLS [...]

GLUTEBOOM SAN JAVIER: Asiste como alumn@

Solo 20 privilegiad@s tendrán la posibilidad de disfrutar de esta actividad de manos del CREADOR del programa, Ernesto Acosta. ¿No sabes en qué consiste? Tendrá [...]

Si quieres perder peso, 30 minutos de ejercicio al día no es suficiente.

No lo decimos nosotros, lo dice la Sociedad Americana de Fisiología Los investigadores realizaron un experimento con 31 hombres y mujeres con sobrepeso. Para comenzar, [...]

San Valentín en Villaescusa Sport

Como todos los años traemos una semana temática cargada de amor y positividad El día de San Valentín, —o simplemente San Valentín— es una festividad [...]

Formaciones: Fightteam, BodyJump y Recharge

Buenas tardes. Ponemos en marcha este fin de semana y los próximos días formaciones para los más impacientes. Empezaremos el día 2 de febrero con [...]

16 consejos para ir al gimnasio y no poner excusas

Consejos clave para no abandonar el gimnasio a las primeras de cambio ¿Te sientes cansado/a? Recuerda lo bien que te sientes después de cada entrenamiento. Analicemos [...]

¿Deberías tomar proteína de suero?

Sí, según la Federación de Medicina del Deporte. Mientras que en el sujeto sedentario el equilibrio nitrogenado se logra con un porcentaje de un 8-10% [...]